분류 전체보기21 2026년 초보자도 가능한 업무 속도 3배 올리는 AI 자동화 세팅 가이드 요즘 회사에서 일하다 보면 "시간이 왜 이렇게 없지?"라는 생각이 들 때가 많습니다.2026년, 자동화는 더 이상 IT 전문가들만의 영역이 아닙니다.누구나 간단한 세팅만으로 업무 속도를 3배 이상 높일 수 있는 시대가 왔습니다.이 글에서는 초보자도 쉽게 따라 할 수 있는 실전 가이드를 소개합니다. 2026년, 업무 혁신 AI와 함께 시작하기 2026년이 되면서 인공지능은 이제 선택이 아닌 필수가 되었습니다.매일 아침 출근해서 쌓여있는 이메일을 보면 한숨부터 나오던 시절은 이제 옛날이야기가 될 참입니다.맥킨지 보고서를 보면 생성형 AI가 전 세계 경제에 연간 2조 6천억 달러에서 4조 4천억 달러라는 어마어마한 가치를 더할 수 있다고 합니다. 과거에는 뭔가 어렵고 복잡해 보였는데, 지금은 그냥 스마트폰 .. 2026. 1. 14. 택시기사 추천받는 동네 숨은 맛집 찾기 팁 여행지에서 정말 맛있는 집을 찾고 싶다면 누구에게 물어봐야 할까요?바로 그 동네를 누비며 일하는 택시기사님들입니다.이들은 매일 그 지역을 다니며 직접 먹어본 경험으로 진짜 맛집을 알고 있습니다.이 글에서는 택시기사님들이 추천하는 숨은 맛집을 찾는 구체적인 방법과 전국 각지의 검증된 맛집 정보를 소개합니다. 택시기사가 추천하는 맛집의 특징 그들이 추천하는 식당에는 분명한 공통점이 있습니다.일단 가격이 합리적입니다. 매일 먹어야 하는 분들이 찾는 곳이니 당연하겠죠. TV 예능 프로그램에도 종종 소개되는 서울 연남동의 '감나무집기사식당' 같은 경우를 보면 알 수 있습니다.방송에 나올 만큼 검증된 곳이면서도 일반 고객들에게도 꾸준히 사랑받는 집입니다.단순히 기사님들만 가는 곳이 아니라는 뜻이죠. 메뉴 구성도 .. 2026. 1. 3. 된장국 80% 암 예방 효과 발휘하는 채소 5가지 조합 우리 식탁에서 매일 만나는 된장국이 암 예방에 놀라운 효과를 보인다는 사실, 알고 계셨나요?특히 채소를 제대로 조합하면 그 효과가 80%까지 유지된다고 합니다.오늘은 된장국에 어떤 채소를 넣어야 예방 효과를 극대화할 수 있는지, 그리고 주의해야 할 점은 무엇인지 자세히 알아보겠습니다. 된장이 예방하는 주요 암 종류별 효과 분석된장이 암 예방에 효과적이라는 연구 결과는 생각보다 많습니다.일본 보건건강센터가 진행한 대규모 연구에서는 이소플라본을 많이 섭취한 그룹의 유방암 위험도가 0.46배나 감소했다고 밝혔습니다.절반 이하로 떨어진 셈이죠. 특히 여성 관련 암인 유방암, 난소암, 자궁내막암 예방에 두드러진 효과를 보였습니다.남성들에게도 반가운 소식이 있는데요, 전립선암과 대장암 위험도가 유의미하게 감소했다.. 2025. 12. 31. 샤워 시간 5분 이내 피부 노화 막는 생활 습관 매일 하는 샤워가 피부를 늙게 만든다면 믿으시겠습니까?뜨거운 물로 오래 씻는 습관이 장벽을 무너뜨리고 노화를 앞당기고 있습니다.하지만 시간을 조금만 줄이고 온도를 조절하면 건강을 지킬 수 있습니다.지금부터 피부 좋아지는 습관을 만드는 구체적인 방법을 알려드리겠습니다. 뜨거운 물 샤워가 피부에 미치는 부정적 영향 뜨거운 물이 시원하게 느껴지는 순간, 피부는 비명을 지르고 있습니다.표면을 보호하는 천연 지질막이 뜨거운 물에 녹아내리면서 급격히 건조해집니다.온몸이 가렵고 당기는 느낌이 든다면 이미 장벽이 손상된 신호입니다. 특히 뜨거운 물은 pH 균형을 무너뜨려 염증 반응을 일으킵니다.전문의들은 42도 이상의 물에 5분 이상 노출되면 홍반 수치가 급격히 상승한다고 경고합니다.민감성 피부를 가진 분들은 더욱 .. 2025. 12. 21. 대구근교 당일치기 가족여행지 9곳 2025 최신 명소 대구에서 당일치기로 떠날 수 있는 가족여행지를 찾고 계신가요?2025년 새롭게 주목받는 여행 명소들이 다채롭게 준비되어 있습니다.1시간 이내 거리에서 자연과 문화, 체험을 모두 만끽할 수 있는 9곳의 특별한 장소들을 소개해 드립니다.아이와 함께, 또는 부모님과 함께 떠나는 여행에 완벽한 선택이 될 것입니다. 당일치기 가족여행의 시작, 왜 지금이 최적인가 대구근교 가족여행 코스를 계획하기에 2025년은 그 어느 때보다 최적의 시기입니다.차로 1시간 이내 거리에 위치한 다양한 명소들이 새롭게 단장되었기 때문입니다.특히 최근에는 업그레이드된 체험 프로그램들이 대폭 증가하여 아이들의 호기심을 자극하고 어른들에게는 추억을 선사합니다. 무엇보다 당일치기로도 충분히 알찬 여행을 즐길 수 있다는 점이 큰 매력입니다... 2025. 12. 15. 설악산 오색코스 5km 난이도 높은 이유 분석 설악산 등반 도전기를 계획하고 계신가요?그렇다면 오색코스를 반드시 알아야 합니다.단 5km라는 짧은 거리지만 국내에서 손꼽히는 난이도를 자랑하는 이 지역은 많은 등산객들의 체력을 시험합니다.왜 이렇게 짧은 거리가 이토록 어려운지, 그 이유를 자세히 분석해 보겠습니다. 기본 특징 및 위치 이 지역은 남설악탐방지원센터에서 출발하여 대청봉(1,708m)까지 이어지는 설악산의 최단거리 코스입니다.편도로는 5km, 왕복 10km에 불과하지만, 평균적으로 4시간이 소요되며 개인 체력에 따라 3시간 30분에서 5시간까지 차이가 날 수 있습니다. 대부분의 등산로는 숲 속 산행으로 이루어져 있지만, 설악폭포와 아름다운 계곡 등 자연경관을 감상할 수 있는 포인트도 있어 시각적 즐거움을 선사합니다.그러나 이 등산로가 등산.. 2025. 12. 4. 이전 1 2 3 4 다음
